იმისთვის რომ წონაში დაიკლოთ სულაც არ არის საჭირო დიეტა - ამის შესახებ Еhe Ыun-ი წერს.
გამოცემის ცნობით, ექიმი დიეტოლოგები აცხადებენ, რომ ამისთვის საყვარელი კერძების ულუფების შემცირებაა საჭირო. ცნობილი დიეტოლოგის გრემი ტომილსონის განცხადებით, ხანდახან ადამინს საყვარელი საკვების ულუფა დიდი არ ეჩვენება, თუმცა მასში 3 ჯერ მეტი კალორია შეიძლება აღმოჩნდეს ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება, ამიტომ საჭიროა საყვარელი კერძების ულუფის შემცირება. ასევე ულტრაკალორიული პროდუქტების და წვენების მიღების შეზღუდვა.